一、社保中断后的补交办法：补缴人向新的用人单位申请补缴；用人单位同意帮你补缴之后，用人单位带着相关资料去社保局办理补缴手续，前提是必须证明用人单位和补缴个人存在事实劳工关系。然后用人单位就可以帮你补缴，你只需要把补缴的费用还给用人单位即可。

跳槽社保断了4个月还能补，但是只有医保、养老险和生育险才可以补缴，失业保险和工伤保险则没有补缴一说。其中，养老保险是随时可以补缴的，即便是在退休之前发现还没有累计缴费满15年，都可以一次性补缴（需根据当地政策补缴）；医保也是可以随时补缴的，