1、带上你的身份证到你之前所工作过的城市，找到【XX市社会保险基金管理局】服务窗口打印一份这样的文件就可以了。

2、回到你当地的【社会保险基金管理局】给你两份表格：【基本医疗保险关系转移接续申请表】、基本养老保险关系省内（外）转申请表。

3、如果给你买社保的公司是当地的公司和你之前的公司没有关系的，就比较好处理，找现有的公司财务就可以了。

4、如果你还是在以前的公司里的，那就可能是你公司找了当地的人力资源公司代买的，你就要去找到这个代理公司的财务。

5、最后再复印一份身份证就可以了，加上前三份一共4份表，交给你当地的社全保险基金管理局就行了，三个月后查询结果，在网上可以查。

经办人员携带好转出地社保机构开具的《基本养老保险参保缴费凭证》、《失业保险关系接收函》返回件、《基本医疗保险参保缴费凭证》、参保人员身份证复印件和转出地社会保险经办机构开具的《在职职工失业保险关系转迁表》前往人社局社会保险转移窗口办理转移手续即可。

但是需要提醒一下的是，如果是跨省办理医保转移的，则社保和医保是分开的俩独立部门。医保转移需要打印《基本医疗保障参保(合)凭证》，找当地社保网上办事大厅办理，然后拿着参保凭证去现就业地社保局提交材料即可。

医疗保险异地转移流程

1.参保单位将上述材料上报至社保中心转移接续业务。

2.由转移接续业务审核通过后打印《基本养老缴费凭证》及打印医疗《参保凭证》和《人员医疗保险类型变更信息表》。

3.基本养老、医疗保险凭证及《人员医疗保险类型变更信息表》通过挂号信邮寄到新就业地社保经办机构

注：可本人直接带走。