去社保局办理暂停交费,但是之前交纳部分是不能退的，以后如果再继续交,之前交纳的部分和时间都是可以续上的，你现在可以自动停交一段时间，等以后条件好了，还是找到单位，单位还可以再帮你交的，交费时间按实交的时间相加。保证社保交足15年，退休后可以