终身寿险可以退保。如果是犹豫期（投保人收到保险合同后的10天或15天）退保，则可以退还已交保费，但是部分保险产品会收取工本费；如果是犹豫期后退保，则可以退还保单现金价值，现金价值可以根据承保保险公司的现金价值表进行计算，投保人可能会需要承担

终身寿险重疾险可以退。终身寿险重疾险属于商业保险，可根据消费者的实际保障需求和保费预算选择投保，自然也可以根据消费者的实际保障需求和经济变化选择退保。一般是犹豫期（即收到保险合同后的10天、15天、20天，具体天数还应当以保险合同约定为准）

全民保终身养老金退保的话，直接通过蚂蚁保险，联系在线客服进行申请。如果是在15天犹豫期内退保是可以享受全额退保的，不会有什么损失。但是若是过了犹豫期之后申请退保，则是会按照保险的现金价值退保，退保时的现金价值是根据投保金额以及投保时间来进行